Descripción
ESGuisantes amarillos secos. Prepara una deliciosa y sana crema de guisantes, haz una sopa, suéltalos en la ensalada o como guarnición para un plato de carne o pescado. Los guisantes amarillos poseen vitaminas como tiamina (B1), riboflavina (B2), niacina, piridoxina (B6), ácido fólico, vitamina K y vitamina C, así también pequeñas cantidades de alfa y beta-carotenos precursores de la vitamina A. Y es más que destacable la concentración de vitamina B1. Consumir los guisantes frescos es hace qu elos comas mucho más dulces y sabrosos, y además, contienen más agua que los secos, eso sí, tienen menos proteínas, grasas e hidratos de carbono. SVTorkade gula ärtor. Förbered en läcker och hälsosam skummad ärter, göra en soppa, sallad eller släppa dem som en garnering för en maträtt av kött eller fisk. Gula ärtor har vitaminer eller (B1), riboflavin (B2), niacin, pyridoxin (B6), folsyra, vitamin K och vitamin C, och även små mängder av alfa och beta-karoten förstadier till vitamin A. Och mer anmärkningsvärd koncentration av vitamin B1. Konsumera färska ärter gör qu Elos är mycket sötare och välsmakande kommatecken, och även innehålla mer vatten än torr, ja, de har färre proteiner, fett och kolhydrater.
ESGuisantes amarillos secos. SVGula ärter.
|
|
| Contenido nutricional |
Por 100g |
| Energía (kj/kcal) |
1350/320 |
| Grasas: / saturadas |
1g |
| Carbohidratos: / azúcares |
49/3g |
| Fibra |
11g |
| Proteínas |
22g |
| Sal |
0g |
Valoraciones
No hay valoraciones aún.